Plavání pro mateřské školky.
V pondělí 21.5.2012 v 8.00 hodin bude aktivována internetová registrace, zápis na plavání pro MŠ.
Plavecká škola 2012/2013
Rozvrh a zápis do plavecké školy bude na našich stránkách aktivní od pondělí 4.6.2012 od 8.00 hodin.
Pokud máte dítě "kolem" tří let kontaktujte našeho smluvního partnera.
Sdružení Plavmimi Hana Kalibová a Jana Šimonová
E-mail
plavmimi@volny.cz
Mobil
+420 602 944 570
+420 604 912 280
Batolata plavou ve vířivkách v úterý a v pátek do 12.15 hodin.
Děkujeme za pochopení.
Lady latin dance (latinsko-americké tance pro ženy)
Náplní hodin jsou temperamentní latinsko-americké tance v sólové úpravě pro ženy. Kromě základních tanečních kroků se naučíte rozvíjet přirozenou smyslnost ženských pohybů. Každá lekce začne tanečně laděnou rozcvičkou a pokračuje nácvikem jednotlivých tanečních kroků a variací, jež se následně spojí do jednodušších choreografií. Lady dance je vhodný jak pro začátečnice, tak pro ženy, které již prošly základními tanečními párovými kurzy a chtějí se naučit něco nového.
Latinsko-americké tance: Samba-energický tanec pocházející z Brazílie, charakteristický tzv. sambovým pohupem a pohybem pánve
Cha-cha- koketní a hravý tanec, typický propínáním kolen a rytmem velmi snadným k poslechu, původem z Kuby
Rumba- něžná a svůdná rumba je nejpomalejší z latinsko-amerických tanců a původem jde o kubánský lidový tanec, důraz kladen na smyslné ženské prvky
Paso doble- hrdý až drzý španělský tanec inspirován býčími zápasy, typické jsou flamencové podupy a výrazná práce rukou
Jive- původně tanec černošských otroků, ovlivněn Swingem a Rock and rollem, má rychlý, svižný a temperamentní rytmus
Pravidelně každý pátek v 19.15 hodin. Lekce trvá 75 minut a lze na toto cvičení uplatnit i permanentky. Potřebujete mimo dobré nálady jen vhodnou obuv na tanec, jenom né lodičky. Máme "měkkou" podlahu a tak tenisky, piškoty, balerínky.
Cvičíme v bazénech.
1/ v pondělí a ve středu od 19.00 hodin
agua aerobik na velkém bazénu s Míšou
2/ v pondělí od 18.00 hodin a v sobotu od 8.00 hodin
plavání, cvičení pro budoucí mamimky na malém bazénu
( v tento čas je malý bazén pro veřejnost uzavřen)
3/ v úterý od 19.00 hodin
veselé cvičení na malém bazénu s Mirkou
4/ v sobotu od 18.30 hodin
na malém bazénu se zvýšenou hladinou bude s Lenkou
AQUA ZUMBA při které se hubne 4x rychleji než při té "suché".
( v tento čas je malý bazén pro veřejnost uzavřen)
LATINA s Lenkou se ruší pro nevyhovující hloubku vody, ale míníme se k tomuto cvičení vrátit po otevření nového bazénu.
NOVĚ V SAUNÁCH
Do sauny potřebujete , mimo jiné, vhodnou obuv, župan a prostěradlo. Saunař vám vše objasní.
SAUNA PRO PÁRY
Pro obrovský zájem saunujících se párů a omezenou kapacitu sauny, se vracíme k původnímu režimu provozu.
V pondělí od 17.00 hodin je sauna opět
pouze a výhradně pro PÁRY.
Prosíme „sólo“ muže aby si našli jiný čas k návštěvě sauny.

ZUMBA NOVĚ V BAZÉNU LIBEREC »